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L’arrivée du froid la semaine passée a mis notre peau à rude épreuve : elle rougit, tiraille et démange. Pourquoi ? Dès la perception de températures basses, le flux sanguin qui arrive à la peau se réduit. De ce fait, elle est sensibilisée et s’abîme.

De plus, les traitements n’attaquent pas que les cellules malades, ils impactent aussi le renouvellement cellulaire et par conséquent la peau devient fragilisée.

Voici quelques astuces simples pour ne plus être en froid avec l’hiver !

  • Buvez beaucoup d’eau (à raison de 2 litres par jour) pour hydrater la peau de l’intérieur. Consommer cette quantité de liquides (thé, potages, infusions,…) permet d’hydrater l’épiderme en profondeur. La peau reste ainsi jeune et lumineuse.
  • Appliquez une crème ultra-nourrissante comme une cold cream, une huile ou un beurre corporel pour protéger la peau et rétablir le film hydro-lipidique.
  • Sortez couverts ! Portez des vêtements chauds car l’air froid de l’hiver diminue les lipides naturellement présents dans notre peau. Pensez aussi à couvrir votre tête, vos oreilles et vos mains.
  • Vitaminez votre alimentation grâce à une consommation quotidienne de fruits et de légumes de saison. Halte au sucre et aux plats préparés.
  • Purifiez l’air de votre intérieur grâce à un humidificateur d’air qui protègera la peau de la sécheresse.
  • Evitez les bains chauds même si c’est tentant ; préférez-les tièdes.
  • Haut les masques ! Faites une fois par semaine (et à chaque fois que cela semble nécessaire) un masque anti-froid ultra-nourrissant. En ce qui concerne le démaquillage, privilégiez les textures douces : huile ou lait démaquillant.
  • Souriez ! Utilisez un stick protecteur contre le froid pour préserver vos lèvres.
  • Protégez vos mains car, avec le visage, c’est la partie du corps la plus exposée aux frimas. Massez-les quotidiennement avec une huile, sans oublier les ongles.
  • Pensez à la protection solaire. On n’y pense pas lorsque les températures passent en négatif mais l’effet du soleil (et du rayonnement UV) perdure.

 

Marie Gilson, socio-esthéticienne

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Sources d’inspiration : lalogebeaute.com, enviedeplus.be, alaena-cosmetique.com, jeancoutu.com

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